性交前の男性の効力が急速に増加する方法

現代医学は、行為の前に迅速に効力を高める方法を多くの選択肢に提供しています。質問は関連しています。特に、パートナーが男性にアクティブな行動を期待しており、次のストレスが職場である場合です。しかし、自分にとって最も安全で最適なオプションを選択するために、効力を迅速に上げる方法と方法を把握することは価値があります。さらに、伝統医学は遅れをとっておらず、最小限の財政的および一時的なコストで迅速に効力を改善する多くの方法を提供します。

現代の薬局は、外部および内部使用の助けを借りて、迅速に効力を高める多くの方法を提供します。夕方の計画に応じて、男性は性的エネルギーの適切な刺激装置産物のいずれかを錠剤の形またはジェル、クリームの形で選択する必要があります。

性交の前に効力をすばやく上げる方法は？

勃起の弱体化の理由が興奮、過労、緊張、最小限の経験である場合、10年以上テストされたヒントが役立ちます。

演習

1. アーチ。床に横になるために、背中に腰の領域を腰で上げますが、肩を床に横たわっています。上昇が高いほど、生殖器への血流が強くなります。
2. 回転。 正確に取得し、足を置き、骨盤の回転動きをします。回転面は何でもかまいません。呼吸の平坦さを維持し、1つのリズムで動きをすることだけが重要です。
3. スクワットは、勃起機能を迅速に回復するのに役立ちます。息を吐きます - スクワット、インスピレーション - 立ち上がってください。リズムは高速ではなく、スクワットの振幅が最大であり、椅子の後ろに手を置くことができます。
4. 恥骨と対処筋のトレーニング。 床の後ろに横になり、足をわずかに広げて緊張させ、股間の筋肉をひずみ、肛門は、test丸に「引き上げる」。トレーニングは完全に過剰な電圧を緩和し、骨盤の活発な血液循環を提供します。 but部は完全にリラックスする必要があります。
5. 前立腺を簡単かつ迅速に刺激するには、椅子の上に座って、肛門と精巣の間の領域を座席に押し付けます。 but部はリラックスしたままです。

必要に応じて、肛門の筋肉を緊張させてリラックスさせることができます。最大20回、肛門筋の緊張の遅延時間は最大5〜10秒です。

運動は血液循環を刺激するだけでなく、神経緊張、ストレスを和らげます。サイクルのシンプルさは、エクササイズの非常に高い効率を妨げません。これは、夕方に日付が計画されている場合、効力を高めるための迅速かつ最適な方法です。

おいしいカクテル

長期トレーニングを受けていない男性のためのオプション。カクテルは、性交に合わせて調整し、効力の急速な増加を提供するのに役立ちます。

1. 大さじ1。天然トマトジュース、ウズラの生の卵3個、胡pepperと塩のピンチ - すべてを振って、一口で飲みます。
2. 大さじ2。 l。ハニー、ジュース1レモン、5つのクルミ（壊す方が良い） - すぐに混ぜて食べる。
3. 200〜300 mlの天然ダークビール、0.5大さじ。脂肪サワークリーム、1羽の生の卵 - 混ぜて飲みますが、胃が強い人のためだけです。

飲み物を、チーズ、新鮮な果物、アボカドのスライスの形で非常に低い脂肪スナックと組み合わせることができます。ちなみに、最後の製品は独立して食べられた薬局の用量を置き換えることができ、性交を拡大するのに役立ちます。

休む

行為の前にすぐに効力を上げるには、リラックスする必要があります。半時間の休暇が役立ちます。しかし、最初にすべてのガジェット、テレビ、ラジオをオフにする必要があります。 40分以内に眠るか嘘をつく必要があります。均等に呼吸し、気を散らすことはなく、仕事について考えるのではなく、日付を夢見る方が良いです。

休んだ後は、必ずコントラストシャワーを浴びてください。股間の対照的な風呂を作るのはいいことです。一方の盆地に冷たい水を注ぎ、もう一方の盆地に熱い。交互に盆地に座って、それぞれに30秒以内に残ります。繰り返しの数は最大20です。

コントラストシャワートーンは体をうまく調子し、テストステロンの生産を強化し、気分を改善します。シャワーを浴びた後、提案されたカクテルの1つを飲むと、デートに行くことができます。

アドバイス！魂が活力に十分ではない場合は、強いコーヒーを飲まないようにしないでください。チョコレート、ココアのカップを醸造し、乾燥した生inger、カルダモンと一緒に飲む方が良いです。これは気分を改善し、すぐに体を「戦闘状態」に持ち込むのに役立ちますが、コーヒーは脱水につながる可能性があります。

効力を急速に高めるための民俗的な方法

特定の食品は、勃起を増やすのに役立ちます。事前と行為の直前にダイエットに入れることができます - エイズが次のような成分で構成される1時間前の簡単な夕食は次のとおりです。

1. シーフード：エビ、ムール貝、酸、沸騰した、煮込んだイカ、酸、ミネラルのあるオメガ3が豊富で、テストステロン産生を完全に増加させます。
2. ベイクドアスパラガスは、ほとんど即座に効力を高めることができる天然の媚薬です。
3. ギリシャのナッツ、アーモンド、亜鉛が豊富なヘーゼルナッツは、勃起機能の速度を高めます。定期的にナッツがある場合（1日あたり5〜6個）、効力とうつ病の問題を忘れることができます。
4. フレッシュパセリサラダ（50 gr。）スプーンのファットソールクリーム - 優れたホームディナーと性的能力を急速に向上させる手段。

アドバイス！蜂蜜のナッツは、男性の効力を素早く上げる方法の実証済みの民俗的な方法です。 1日に1つのスプーンを摂取すると、男性は勃起機能をサポートするだけでなく、心血管系の泌尿生殖器系のリスクも軽減し、季節の風邪やその他の多くの問題を避けます。

カボチャの種、ストロベリーボウル、アボカドの果物の一部を1時間あたりの効力を増やすのに役立ちます。これらは、亜鉛、カリウムが豊富な製品であり、テストステロンの合成に寄与しているため、男性の強さだけでなく性交も増加し、性交の期間を増加させます。それは単なるイチゴですが、一般的な意見とは反対に、シャンパンやホイップクリームで食べるべきではありませんが、すりおろした生inger、挽いた黒または赤の燃焼コショウ、蜂蜜の一滴で食べるべきです - レシピは完璧であり、大人の男性の男性の強さを高めるのに役立ちます。ベリーは、蜂蜜、コショウ、ジンジャーガス給油で切断または作られ、イチゴ全体を混ぜることができます。

多くの場合、重曹を使用して勃起を改善することは、誰にとってもそうではありません。あなたは試すことができます：

1. ハチミツとソーダグラル（大さじ1ソーダと大さじ3.ハニー） - 大さじ1を服用します。 l。 1日1回。
2. マイクロクライズム：1リットル。純水1大さじ。 l。ソーダ。製品は毒素から体をきれいにし、前立腺の炎症を防ぎます。
3. バス：0.5 kgのソーダ3リットルの水 - 混合物はなめ、お風呂に注ぎ、30分間温水に横になります。お風呂の後、シャワーを浴びます。就寝前の良い鎮静剤は、リラックスして親密さを楽しむのに役立ちます。

アドバイス！効力のためのソーダは物議を醸すレシピですが、多くの男性は、体系的な使用を必要とするこの特定のオプションを好みます。覚えておいてください、マイクロクライスターだけが勇気が一度だけ増加することを約束しますが、その効果は一時的であり、少なくとも月に3〜4回は手順を実行するために必要な勃起の抵抗にあります。

効力の急速な増加の準備

重要！すべての資金は、法律の少なくとも1時間前に受け入れられなければなりません。薬物は、通常の形のカプセルと噛む錠剤の両方で販売されています。

効力を迅速に改善する方法を知っていると、勃起不全の予防を無視すべきではありません。特に、薬局ファンドは1回の効果を達成することを目的としていますが、病理の原因を排除することによってのみ問題から癒すことができます。そして、もちろん、身体活動と食事の維持を忘れないでください。